Zostań w domu i trenuj razem z AZSem!

Obecna sytuacja panująca na świecie spowodowała, że nie możemy trenować na dojo, ale nie znaczy że nie możemy trenować wogóle :-) Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z planem treningowym przygotowanym przez trenera Jacka Malczewskiego – oparty jest na zamieszczanych na naszym facebooku filmikach. Plan jest uniwersalny więc prosimy dostosować go do swoich możliwości! :-)

Link do planu w formacie pdf: http://judoazsgliwice.pl/wp-content/uploads/2020/04/plan-tygodniowy-trening-w-domu.pdf